lundi 26 mai 2014

La relaxation comme s'assoir au bord d'un lac...


La relaxation, c'est un peu comme s'assoir au bord d'un lac calme et limpide; y retrouver :
-Une tranquillité des pensées jusqu'à y percevoir un reflet de nous même plus juste, positif, apaisé;
-Une intériorité qui ressource et mène au lâcher prise;
-Une prise de recul devant les événements et difficultés quotidiennes;
-Une habitude qui ancre en nos manières de pensées, de bons sentiments, de bonnes perceptions; en vue d'être mieux dans sa peau ou plus véritablement soi-même...

On peut s'en aider pour relire sa vie, apprendre à guérir son estime et image de soi, acquérir une douce acceptation de ce que l'on est et se fortifier pour poursuivre sereinement notre chemin.
La relaxation n'est pas la source et pas le but, elle n'est pas magique et invite à un travail réel sur soi; elle est un moyen simple, parmi d'autres, et néanmoins efficace, de vivre mieux avec soi même, avec les autres et ce qui nous entoure...

http://www.1airdevie.fr/coaching-bien-être/relaxations-mieux-être-intériorité/

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